The Vicious Circle

Und so drehen sich die Dinge immer weiter und weiter…solange, bis die naehre Umgebung zugelaucht ist.

Mit dieser Weisheit eroeffne ich diesen neuen Eintrag. Was die Weisheit zu bedeuten hat? Nun, ich denke eine klare Aussage kann in diesem Fall nicht getroffen werden, da sich die Bedeutung dieser Weisheit sicherlich von Individuum zu Individuum unterscheiden mag.

Fuer mich bedeutet es momentan ganz einfach folgendes: Ich hab gestern vergessen Milch zu kaufen, obwohl ich mich im Supermarkt meines Vertrauens befand.

Und was heisst das? Das heisst um genau zu sein, dass ich nach der Arbeit nochmals den Supermarkt besuchen muss um mir 0,5% Fett Milch zu ersteigern, damit ich heute Abend vernuenftig trainieren kann.

Ja, so ist das mit den Weisheiten, man weiss nie, wohin sie einen fuehren werden. Momentan hocke ich wieder auf Arbeit, deswegen auch wieder die lustigen „ae’s“, „oe’s“, und nicht zu vergessen die „ue’s“. So soll ich meine Vorschlaege fuer eine Parts Sales Counter Promotion fuer das kommende Jahr in 2-3 Wochen presentieren. Das ist generell kein Problem, wenn ich denn mal 2 mit hoffentlich wichtigen Infos befuellten Emails bekommen wuerde. Wenn ich diese habe, dann kann ich einen sogenannten Forecast machen, damit ich den Ladies und Gentlemen zeigen kann, dass sich diese Strategie auch lohnt. Sollte ich ersteinmal die Infos haben, so dauert das Fertigstellen und die Visualisierung maximal 1-2 Tage, ich liege also mehr als gut in der Zeit.

Hier eine andere Weisheit: Quick Clean and Dry is nix guta fuer deine Mutta!

Das bedeutet, wascht eure Waesche niemals mit Quick Clean and Dry, denn das hat unweigerlich zur Folge, dass ihr den Kram nochmal waschen koennt, diesmal Nice and Slow without Dry.

Ich habe eigentlich fest eingeplant am Wochenende in die oertliche Disco zu stolzieren, jedoch platzte die Blase der totalen Eskalation, als ich mich nochmals bei Mitarbeitern erkundigt habe. Ein lieber Kollege, mit dem ich gestern auf dem Weg zu einem Customer Meeting war, hat gelacht als ich ihn danach gefragt habe und meinte uebersetzt:

„Ja, also wenn du Lust auf blutige Schlaegeeinheiten hast, dann ist das der richtige Ort fuer dich!“ Ich war natuerlich hellauf begeistert, das steigerte sich sogar noch, als er mir berichtete, dass dort sogar die Tuersteher einfach so lospruegeln. Hab ich richtig hart Bock drauf glaube ich...

Aber das macht alles nichts, denn ich denke, dass ich mir am 11.11.11 (das Datum zeigt schon, das der Abend einfach nur eskalativen DAMAGE! vorhersagt) ein Hotelzimmer in Birmingham zumieten werde und dann mal schaue, dass ich mal die Leute in einem Nightclub namens Oceana zeige, wie man in Deutschland feiert! Und dann am Wochenende nochmal Birmingham erkunden, aber das ist erstmal nebensaechlich...

Und kaum komme ich nach Hause bewahrheitet sich auch meine Vermutung mit dem 11.11.11, dort wird auf jeden Fall schonmal die neue Rammstein Single veröffentlicht, jedoch finde ich das Cover fürn Arsch, aber dafür gibt es dann noch einen neuen Song „Vergiss uns nicht“…ich hoffe mal, dass die sich nicht komplett verabschieden wollen, ein neues Album möchte ich nach dem Best of mindestens noch sehen…

Leider ist das noch eine Weile hin und auf den Liter hochwertigsten Vodka und meine Bierreserven kann ich dort dann leider auch nicht zugreifen.

Jedoch werde ich mir den Liter feinsten Vodka fuer better times aufheben, denn wie ich kuerzlich erfahren durfte, werden DJ und Finja mich am 03.01.2012 mit nach England begleiten und dort fuer eine halbe Woche bleiben.

Es wird 1000%ig lustig, awesome, baconig, eskalativ, kultiviert, fantastic, outstanding, marvellous, vielleicht auch ein bisschen lauchig aber vor allem eins: SUPERMEGADAMAGEig! Geil, oder?

Und das beste ist: Ich habe bis zum Anfang der Woche vermutet, dass ich mir da keinen Urlaub nehmen kann, aber die Wahrheit ist: ICH KANN ES! Das heisst, dass wir 3 gemeinsam England extremst unsicher machen koennen!

Im Detail bedeutet das fuer meine lieben Doernerabhaengigen in Deutschland:

Am 21.12.11 werde ich in das gelobte Land zurrueckkehren um es dann am 03.01.12 wieder verlassen zu muessen. Was bedeutet das fuer uns? Das bedeutet es stehen uns, meine lieben Freunde der eskalativen Feierei, ungefaehr 12 Tage des totalen Feierns zur verfuegung! Und da ich hier schon unter starkem DAMAGE-Entzug leide, wuerde ich sagen, geht das mit der Mission wohl los, oder was?

Das beste an der Weihnachtszeit ist halt einfach, das mehr oder weniger ALLE frei haben, fast ALLE wieder in den Norden zurueckkehren und wir ALLE zusammen feiern koennen! Wenn das nicht awesome ist, dann weiss ich auch nicht, wie das damals im 2ten Weltkrieg war.

Ich freue mich wirklich unglaublich auf diese Zeit, jeden Tag auf der Arbeit, wenn ich daran denken muss, zaubert sich so ein riesiges Grinsen auf meine Schlundoeffnung. J

Apropos Schlund, der ist jetzt stark verkuemmert...zurecht!

Meine Ernaehrung habe ich komplett umgestellt von

„Ich esse alles, was mir vor die Nase gestellt wird und lecker schmeckt!“

zu

„Ich esse nur das, was sich morgens in meinem Glas und mittags in meiner Brotdose befindet. Abends entweder garnichts oder an Trainingstagen 2 Stunden vor dem Training ein Eiweissshake und nach dem Training einen.“

Ihr moegt euch frage „Robert, wieso tust du denn sowas?!“

Die Antwort ist simpel: Ich tue es, weil ich’s kann!

Ich moechte mal einiges abspecken, weil ich’s jetzt kann! Ich wohne alleine und vor allem unabhaengig von anderen Menschen, d.h. nicht wie zu Hause steht ploetzlich das geilste Mittagessen vor der Nase, dem Mann einfach nicht wiederstehen kann.

Im Detail bedeutet das: Zum Fruehstueck gibt es ein Glas Innocent Smoothie und zum

Mittag insgesamt folgendes:

4 Scheiben Kaese, 8 Scheiben Kochschinken, 8 Scheiben gebratener Bacon (eher seltener), 4 kleine Streifen Mayo und BBQ Sauce (nur wenn Bacon drauf ist, also auch eher seltener).

Zusammen macht das 4 kleine schmackhafte Sandwiches, wenn ich die verzaehrt habe, bin ich pappensatt.

Zum Abend gibt es dann wie gesagt entweder garnichts oder 2 Eiweissshakes an Muskeltrainingstagen (alle 2 Tage). An den Tagen dazwischen gehe ich dann Abends im Fitnessraum aufs Laufband (was aber derbe suckt). Sport treibt die Fettverbrennung natuerlich weiter an, also bedeutet das fuer mich, ich befinde mich in einer sogenannten Win-Win-Sitation!

Insgesamt gesehen waeren das round about 1500kcal am Tag, meint also 1000kcal weniger, als die empfohlene Tagesmenge. Vielleicht klappt euch jetzt die Kinnlade jetzt runter und ihr denkt euch, warum ich noch nicht laengst verreckt sei.

Die Loesung dieses Problem ist folgendes:

Ich trinke einfach am Tag 3-4 Liter Wasser. Das fuellt zum einen den Magen und vermindert das Hungergefuehl, zum anderen wird dadruch das ganze System „Koerper“ ordentlich durchgespuehlt. Nicht zu vergessen natuerlich ist, dass eine mehr als ausreichende Wasserzufuhr dem Koerper nur gut tut, warum brauche ich denke ich nicht zu erklaeren. Ausserdem brauche ich jede Menge Wasser fuer meinen Muskelaufbau, denn das Pulver fuer den Shake enthaelt Kreatin.

Ja, so ist das hier bei mir. Was mich sehr freut ist, dass diese selbstausgedachte Abnehmmethode auch noch funktioniert. Ich fuehle mich ersteinmal viel gesuender, ich trinke ja nun auch erheblich viel mehr als damals, was mir scheinbar sehr gut tut (nein, ich meine nicht Alkohol).

Zwar habe ich keine Wage hier also kommt mir nicht mit fragen wie „Wieviel haste denn schon abgenommen?“ Ich habe keine Wage bei mir stehen, weil das was dort angezeigt werden wuerde, wenn ich mich draufstellen wuerde, nur demotivieren wuerde, da ich nebenbei ja auch noch Muskeln aufbaue und sich so das totale Abnahmegewicht verfaelschen wuerde.

Daher vertraue ich lieber auf handfeste Beweise, wie z.B. die Tatsache, dass ich wieder in Hosen passe, in die ich vor 1 ½ Monate nicht mehr reingepasst habe aufgrund meines Big Tasty Bacon Ernaehrungsprogrammes! Habe ich eigentlich schon erwaehnt, dass es hier keinen Big Tasty Bacon und keinen Double Stakehouse gibt und das Fastfood hier ziemlich teuer ist?

Ein weiterer Beweis: Musste ich bei meiner Ankunft nur das drittletzte Loch meines Guertels verwenden, so bin ich jetzt doch schon beim letzten Loch angelangt.

Ausserdem reicht ein morgentlicher Blick in den Spiegel und ich weiss, das es was bringt.

Um jedoch das Gesabbel von Ernaehrung und Rumhurerei jetzt mal abzuschliessen:

Ich bin noch lange nicht da wo ich sein moechte, so hoffe ich, dass ich im Dezember schon ein ganzes Stueck naeher an meinem Ziel sein werde, so dass ihr mich vielleicht im ersten Moment garnicht wiedererkennen moegt, das waere lustig.

Abschlusswort zu diesem Thema: MEHR!

So. Ich denke wir sind jetzt an dem Ende dieses Eintrages angelangt. Danke ersteinmal, dass ihr den Eintrag voller Motivation durchgelesen habt. Doch an dieser Stelle moechte ich euch nochmal bitten innezuhalten. Schaut euch jetzt nochmal den Titel dieses Eintrages an und resumiert einmal, was ihr gerade gelesen habt. Was hat das zu bedeuten?

Liebe Gruesse

Doerner aus dem Doomland

PS: Ich find immer wieder erstaunlich, dass meine Eintraege meist laenger sind als z.B. meine Antworten meiner Abiturpruefung in Biologie...